Rebound Trampolin

 

 

Starten sie ein Workout auf dem Mini-Trampolin das nicht nur ihre Ausdauer stärkt sondern  
richtig gute Laune macht. 

Das ganze Lymphsystem sowie der Fettstoffwechsel profitieren von diesem Training das auf spielende Art auch unsere Gehirnhälften stimuliert und verbindet. 


Das Reboundtraining erhöht den Energieumsatz und die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt das Herz, senkt den hohen Blutdruck und die Blutfettwerte. Verbessert die Immunabwehr, vitalisiert mehr Sauerstoff in allen Zellen, halbiert das Herzinfarktrisiko und das Risiko für Stoffwechselerkrankungen ( z.B. Diabetes ). 

Vor allem ist es sehr Gelenkschonend und stärkt zugleich ihre Knochen. 

Der Kurs läuft 45 Min. und ist aufgeteilt in ca. 25 Min. auf dem Trampolin und danach mit Körperkräftigung und Stretching zu beenden.